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Dancing·MindThe World is Mine 10/10/2008 三进甘南---把日子都过成诗(上) 仍然止步在通往西藏的高原起点---西宁。
我曾年初就盘算着看看纳木错,布达拉宫,大昭寺,或者是那途径的唐古拉山。而仍然没有再向西南走下去,我们停下了,停在了青海湖。我想带我各地奔来的朋友们一起感受下这纯净的湖面,纯净的天空,纯净的空气。9月29日的青海湖还是那样色彩丰富,在渔场附近,我们还看到了百只鸬鹚,这时想拥有长焦镜头的想法再次鼓动着我的血管。背景很好,对焦正常,一般片子都很好。还有就是曝光,总是在调整,好在模特还算敬业,我快速的捕捉着美的那时刻,心情的畅快无疑是拿起相机可以咔咔拍不停了。
青海湖这一站是我在还有4天就要旅程的时候加上的,这确实是一个让你的心可以留在这里的地方。碧蓝的湖水渐变到天,时走时停的白云划出弧线;再不时,还有湖南边的山脉中飘来的乌云,给祥和的青海湖一点威严。不管是怎样的状况,怎样的颜色,总是让人很畅快,你晴,那么我开心;你阴,那么我也发泄。半米高的青稞变的青黄了,见证着一个冷酷的季节快要到来。也许我们这时抓住了它美的尾巴,再晚,湖面就要结冰,鸟儿会飞向远方。想到这,我努力的抓着你的美丽,留下记忆,在那冷酷的季节可以回忆。因为,需要再等到明年才能再次的相见。
不得不走了,日月山内,还有藏区的那种纯朴和神秘需要感受。这山外的纳木错,日喀则,等我们准备好了,再去。
同仁, 没人知道这是什么地方,如果我不告诉你的话。
29日那天,青海湖坐车来回4小时,晚上去同仁坐车4小时。这次旅程很轻松,也很难过,每天都要坐很久的车,好在,大家都充满期待与兴奋。在西宁,一碗酸奶就让我们某队员神魂颠倒了,我告诉她,青海这里到处都有酸奶。因为除了我,对他们都是未知的,但又肯定有收获的旅程。在去同仁前,赵说头疼,要明天赶来找我们,好在是男生,我虽担心,但还是带着其他人先走了。
第二次来同仁,让我意外了。两年前我还是个初级小驴友,浑浑噩噩的完成了旅行。这次,我更希望大家能快乐的安全的完成旅行。隆务寺,一个更不为人知的藏庙群,直到遇到万马兄,还有D,我才知道我不知不是人不知。这里,已经让很多远道而来的人,数次的来了。先说万马兄。隆务寺门口,一个穿白休闲西服的年轻人叫住了我们,隆务寺也开始售票了。这人说门票也是用来修缮寺庙,我带你们走走吧,后来知道他叫万马,藏名。他说他哥哥,弟弟都在画唐卡,他经营着寺门口的那家唐卡店子。对当地文化,藏史的不了解,我发现这个兄弟也应该属于没有最终成为唐卡画师的人,现代一点,就可以说做经纪人的那种人,但他又有些腼腆。好象很喜欢外面的世界,很喜欢和我们交流,他也曾去北京,上海推广当地的唐卡艺术,也许早已对那里的花花世界感到兴奋了。当问到陪游是否收费时,我虽不好意思说,但心里没底。他也很不受用了,说我就是带你们走走,不会收什么费用的。就这样,他陪我们走遍了这里所有的大殿,看了很多唐卡,马头明王,度姆,千手观音,文殊菩萨......
这时,酸奶仍然是某些人的惦念,万马兄主动开车载我们去这个小县城找。酸奶很稠,店里的藏族大妈说,这是山上草原的牦牛奶做的,某人痛喝了一碗半。万马兄还给我们找了去夏河的车,谈了价钱,虽然基本没便宜,但还是很感谢这个想和我们交朋友的人。别过了万马兄,我们开始下午的旅程。
.....(fans太热情,我先休息去了,待续) 10/9/2008 【转】结婚前自问5大问题 现在许多年轻人,对婚姻怀有一种本能的恐惧,一方面是许多已婚人士对婚姻的失望态度,会不时地刺激他们,让年轻人对婚姻充满怀疑。二是居高不下的离婚率,似乎结婚就真是爱情的坟墓。何况,现在更多人走进婚姻并不因为爱情,而是女人拿婚姻换生计、换物质享受,男人拿优厚条件换女色。难道我们需要的就是这种没有爱情的婚姻?基于这样一堆原因,许多年轻人也乐得尽量去谈恋爱,甚至去同居,而徘徊逍遥在婚姻的大门之外。
当代婚姻因为种种原因,变得越来越脆弱。但人活一世,不结婚所带来的不利也会是显而易见的,并不是说结婚不好,而只是好婚姻难求。一是选择结婚依然是社会人的主流选择,尽管婚姻脆弱,但幸福的婚姻依然还是大量存在的。二是家庭作为社会结构的基本单元,在短时期内不可改变。三是尽管社会福利制度的改善,家庭亲情、天伦之乐依然是慰藉心灵的不可替代的东西,依然会是大多数人所愿意享有的。四是适度传统的活法,才可能在转型期的社会寻觅到幸福。所以,大多数年轻人,只会推迟结婚的时间,却不会选择不结婚。 但事实上,对于年轻人,要下定决心结婚,并不必要犹豫不决,只要条件成熟,心理准备充分,依然还是可以在法律充许的时间范围内早些结婚的。毕竟,我们透过他人的婚姻,也会看见许多婚姻不幸的例子,但为何我们不能积极面对,多从幸福婚姻中找到一些有益的帮助,来增强信心,明白自己该做何选择呢?在孑草看来,婚姻是人生最重要的一门功课,也是需要毕生加强学习的。男女如果从开始,都有这样一种好态度,一定可以把婚姻这门课学好,而不是半途出局。 年轻人在结婚之时,不妨自问五大问题,如果能够得到满意的回答,结婚过后一般会过得好。如果自己就不能确定,勉强为之,婚后的生活就一定会出现这样那样的问题。 首先,在你内心的感受中,再过十年、二十年,你们是否依然离不开彼此?有人说,当你感到二十年后,你们依然离不开彼此,你们就可以毫不犹豫地结婚。爱情中的相依是最重要的,人们说强扭的瓜不甜,强扭的瓜只具备尝鲜的意义,过日子注定会失败的。但两个人如何会得知二十年后的事呢?其实,只是双方心灵中的直觉,这种直觉是凭心灵说话的,其实,也是一种综合后的结果。或许,许多人不可能有这种感觉,因为只有相互深爱对方的人才会有这种体会,也可以叫做心电感应。就像爱本身一样,可以骗别人,是骗不了自己的。 其次,如果有条件更好并喜欢你的异性出现,你还会无悔你曾经的选择吗?爱是从对方心灵中发现自我魅力的最好途径,许多人找寻一辈子都不会得到。对于优秀的男人或女人,一辈子可能遇到许多对自己有情有意的异性,或许这些异性更优秀,更漂亮,更有钱,背景更具诱惑,或是让你更虚荣,但是你不可能拥有几个老婆(老公)。所以,在结婚时,你是将就着还是选择了你觉得最好的,这就是一个大问题。这个问题可以看出你否会搞婚外情或是移情别恋。既使你有偶尔的出轨,你是否还会回归你的婚姻? 再次,当家庭出现经济危机,或婚姻中的一方处于人生底谷时,你是否会埋怨对方?当婚姻中的一方处于人生底谷,或发生经济危机时,你们会不会想方设法,共度难关?还是相互埋怨,迁怒对方?事实上,每个人的人生都不可能一点坎坷和波折都没有。作为夫妻注定是一荣俱荣,一损俱损。自己因为对方而沾上晦气,你会鼓励对方、支持对方,甚至是牺牲自己来促成情势的转变呢?还是迁怒对方,埋怨对方,拿对方撒气呢?如果你觉得与对方同甘共苦才是最重要的,那说明你们会共同面对婚姻生活中可能出现的任何困难。 第四,当对方身体变形发福,你是否会因此改变你对他或她的态度吗?特别是女人,年纪稍大一些,就会比男人老得快,特别是体形可能变形,这个时候,你会拿自己的老婆跟你的同事或是他人的老婆比较吗?还会鼓励他锻炼保持体形,给他买好的化妆品,好看的衣服,让她打扮得更漂亮?还是本能地冷落她?如果你能保证自己采取正面积极的态度来对待她,那说明你对女人很了解,也对你的情感把握得很理性。 第五,当你突然有了许多钱过后,你的美好生活还是否围绕对方来计划吗?我们时常听说,某某发迹后,就会变心,某某中了彩,就对老婆隐瞒中奖事实,而是找借口和老婆离了婚。事实上,这个世界是一个相当浮躁的社会,许多人把钱看得太重了。许多人的婚姻都是因为现有条件的限制,而将就着结了婚的。所以,婚姻真正要幸福,必定要既能共苦,也能同甘。并不是情之外的其他在主导着婚姻的关系。 以上五个问题,有些可以相互印证,但各有侧重,思考这些问题有利于了解你的真实内心,以及你们关系的真相。或许,这五个问题,你一看,觉得提得较为苛刻,但要婚姻幸福,这却只是最基本的条件,毕竟这个世界上结婚的人太多了,但婚姻幸福却并不是很多。如果你不想糊里糊涂地走进婚姻,最好自己问清这几个问题。 10/6/2008 职业的职业素养
由三鹿奶粉引发的婴幼儿结石事件,掀起了国产奶的行业内幕,暴露在光天化日之下的,是对职业道德和社会责任感的蔑视。9月23日,风暴才刚刚行成效应:QQ新闻,“投行猛砍蒙牛八成估值 基金狂抛3亿元伊利”。国产奶在奥运后,老外还没有降低关注中国的热情的时候,被曝出丑闻,无异于自己掀翻了自己。国家也只能忍痛刮骨,一个行业,一个关系民族未来的行业(这是这个行业自己说的)就这样陷入了整顿。……
也在这周,媒体报道了黑龙江一家地方品牌的乳品公司,他们质检合格。于是树立正面典型。不管是什么原因,在这次风潮中,这家企业立于不倒,其社会效益所带动的经济效益应该不会太差。所有的事情都是公平的,即使前期赚到了钱,占到了市场,如果后面放松对自身要求,那么还是可能“千里之堤,溃于蚁穴”。
还有一个故事: 印度国王哈里什和儿子打猎途经一个城镇,空地上有三个泥瓦匠正在工作。哈里什国王问那几个匠人在做什么。 第一个人粗暴地说:“我在垒砖头。” 第二个工人有气无力地说:“我在砌一堵墙。” 但是第三个泥瓦匠热情洋溢、充满自豪地回答说:“我在建一座宏伟的寺庙。” 哈里什国王回到皇宫后,立刻召见了第三个泥瓦匠,并给了他一个总督的职位。国王的儿子问:“父王,我不明白,为什么您那么欣赏第三个工匠呢?” “一个人有多成功,最终是由他做事时的态度决定的,”哈里什国王回答说:“有智慧的人可以看到事业最后的结果,而不是手头的任务,只有这样,才会有克服困难的动力。”
当然,也不是所有的人都需要有理想,也许有工作,有收入,生活不愁就很满足了。对于奶粉里加点三聚氰胺的企业,无非就是想节省些成本。何况大家都在这么做,圣元,伊利,蒙牛,那么微量,不会对饮用者产生多大危害。三鹿的出事,也是因为在各地的生产厂过度投放,加上三鹿监督不严,麻痹管理,导致东窗事发。也许他们一部分人就是在想着“砌一堵墙”,甚至“在垒砖头”,因为这样不影响“建一座宏伟的寺庙”。那么问题来了,如果下面的人是前面的想法,管理者即使希望基业长青,如果管理稍有疏忽,或者觉得经济效益先于社会效益,那么三鹿事件的产生将成为必然。
之前的牛总也一直说蒙牛踏踏实实的做事,旨在“健康中国人”,但是蒙牛如今这么大的产业,不是每个人都这么想的,在激烈的市场竞争下,管理部门再考虑经济效益多点,那么这件事的发生也就不难理解了。
回望我们这个行业,和这件事也许根本靠不上任何边,但在上下齐心上应该是有借鉴意义的。RNL和REL也不能满足现状,倪总也说过,企业仍然在青春期成长着,有活力,有朝气的一面,同样也有问题,有浮躁的一面。做为大家共同努力的事业,我想我们可以静下来,好好的思考如何进一步发展,我们的下一个赢利点在哪。沉重的压力,疲惫的工作,仍然不影响我们面对新的一天的信心和斗志。所谓企业的文化,我理解就是大家一起做事有的一个心理依据。如果在“垒砖头”,那么一堵墙可能都砌不整齐;如果在“砌一堵墙”,那么是不是你砌你的,我砌我的;如果大家都在想如何建好“一座宏伟的寺庙”,那么可能相互沟通,协作,人心齐,泰山移,应该有个很不错的结果。
伟大的领袖教导我们,要从战略的眼光看问题。
“书同文,车同轨”,崇尚标准,是秦国在那个纷乱的时代崛起的重要原因。其本质就是减少内部沟通运作的时间成本,提高效率。标准化在现在企业发展中仍然是不可跳过制胜法宝,在同质化,信息发达的今天,谁先走一步,谁就有可能是胜者。除了在制度上,流程上标准,那么是不是在工作中的思想上也标准一下,这样每个个体在外仍然可以完整的代表一个团队的整个状态。那么避免三鹿事件的发生,就要从每个人做起,否则庞大的企业倾覆将因为地基的不稳产生重大隐患,如果不是在最好的时代,那么必死无疑。
回想我工作的这几年,也不是一帆风顺,也出过很多错误,好在“在最好的时代”,我仍然可以有一个很好的工作。于是不断的告诫自己,在工作态度上再“职业一点”,为了一个美好的事业,一个自己认为可以做出点事情的事业。
一点感受,与大家共勉. 9/23/2008 金刚经 Vajracchedikasutra 扫盲金刚经 Vajracchedikasutra 《金刚经》是佛教重要经典,全名《金刚般若(bōrě)波罗蜜经》。金刚指最为坚硬的金属,喻指勇猛的突破各种关卡,让自己能够顺利的修行证道;般若为梵语妙智慧一词的音译;波罗意为完成(旧译:到达彼岸);密意为无极。经者径也,学佛成佛之路。全名是指按照此经修持能成就金刚不坏之本质,修得悟透佛道精髓智慧,脱离欲界、色界、无色界 三界而完成智慧(到达苦海彼岸),也就是所有十方法界的众生,如果想要修行成就佛菩萨,成就无上正等正觉,都要经过金刚经的真修实证,开悟而后成就。 《金刚经》传入中国后,自东晋到唐朝共有六个译本,以鸠摩罗什所译《金刚般若波罗蜜经》最为流行。“般若”是梵文音译,意为“通达世间法和出世间法,圆融无碍,恰到好处,绝对完全的大智慧”。“金刚”,喻指般若如金刚一样锋利无比,能破除世间一切烦恼与偏见。“波罗蜜”,意指超越生死而度达解脱的彼岸。经题的意义,指以金刚一样无坚不摧的大智慧,破除一切烦恼执著,超越生死而达到永恒安乐的归宿。 《金刚经》通篇讨论的是空的智慧。一般认为前半部说众生空,后半部说法空。经文开始,由号称佛陀十大弟子中“解空第一”的须菩提发问:当众生立定志向要达到无上圆满的佛陀觉智时,应该将发心的目标定在哪里?如果在实践过程中心不能安住,应该如何降伏?即如何使心灵平和地安住在终极关怀,如何在走向终极目标的过程中,对各种错误认识和患得患失心理进行克服?《金刚经》就是围绕佛陀对此问题的解答而展开的。 主要内容 1、全经纲领: 发度尽一切众生之大心。在梵文中,佛陀是觉悟者的意思。小乘以自觉为终极,而大乘的菩萨不仅要自觉,更要“觉他”,故其终极目标定位在和一切众生成就佛果的广大境界。根据佛教的哲学基础缘起论,凡因条件关系而形成的事物,都不存在绝对不变的实体(自性)。因此,要以空观的智慧,破除在“我”、“众生”、“佛”之间的人为分别。故要尽己所能广度众生,但不要执著于“我”在帮助众生中具有多大的功德。唯心量大者,才有大格局,方能成就大事业。 2、观照实相: 凡所有相,皆是虚妄。实相,是世界的真实,事物的本来面目。人在认识中念念不离对象,却以为心的主观构想即等同客观实际,但其实已经背离了事物的真实。以般若观照实相,即对此名相采取不住、不执、不取的如实态度。故《金刚经》说:“凡所有相,皆是虚妄;若见诸相非相,则见如来。”一切法相,甚至连佛的形象、佛土,都是用文字和形象对实相的近似表达,皆非实相本身。《金刚经》卷末著名的四句偈文:“一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观”,堪称一经之精髓。 3、实践宗要: 应无所住而生其心。如上所述,唯有不住相、不偏执,才能把握实相。所以,在实践中应以空灵自在的心态应对一切法。《金刚经》中以布施为例,讨论了如何在日常生活中做到“降伏其心”。布施有三要件(三轮):能布施的我,受布施的人,所布施的财物。一般人心中存在这三种人为的分别,施一钱物,即作一钱物功德想,于是施恩图报,算计冥冥中所积累的功德。但实际上,应以“三轮”体空的精神去布施。禅宗六祖惠能的得道偈:“菩提本无树,明镜亦非台;本来无一物,何处惹尘埃。”这“本来无一物”,就是《金刚经》离相无住、性空无所得的道理。 4、中道方法: 性空与幻有的辩证统一。“空”,是破除一切名相执著所呈现的真实,并非人们所误解的虚无。般若思想不外说明“性空幻有”,也就是正确处理出世的真理与世间的真理的方法。“性空”,是说一切法都没有实在的自性,故无相、无住,才能把握真谛。“幻有”,是凭借条件关系而暂时存在的现象,故在空的基础上随缘生起一切法,这就是俗谛。如何把握真俗二谛的关系,《金刚经》是这样说的:“佛说般若,即非般若,是名般若。”即,佛所说的般若等佛法,是出于广度众生的目的而在文字层面的权且施设,并非实相般若本身,众生藉此文字般若入门,到彻底觉悟佛法时,则一切名相皆可舍弃。 《金刚经》说的是彻底解放心灵奴役的大智慧,对中国的历史和文化产生了深远影响。但由于该经文字艰涩、思想深奥,一般人很难全面透彻地理解其本来含义和价值指向。因此,历史上佛教各派祖师多为此作注讲解,流传最为普及的就是禅宗惠能的《六祖坛经》。 有健康才有将来--我的将来 不知不觉年纪大了,月初打篮球,才半小时就头昏眼花,心都快跳到嗓子了,随之感叹呀。也就6年多时间,身体差了这么多。想当年在学校,那家伙,周五下午打场篮球,晚饭后去学校舞厅蹦迪,然后晚上11点去上夜网,第二天早上8点换上球鞋直奔操场,因为约了场足球,深秋的天气还穿的短裤呢。中午吃完饭准备休息,结果我爸妈大老远来看我!~~~又陪他们在市区转了一下午...我天那,累是累,实力呀,7年多了,那个记录还保持着。 (6年多前,俺也梳发哥的发型) 大家一起看看吧,下面是我一同事收集的,感觉很管用,共勉啊。 --------------------- 经常晚睡觉的恐怖后果 有些人原本一向身体健康,但在连续熬夜数晚后,突然第二天起床会觉得很疲劳,一闭眼就想睡觉,而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死。 睡眠是身体进行自我调整的时刻,你侵略它的时间,它便侵略你的健康,希望过劳致死的事件可以不再发生。 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。 晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 饭前养生比饭后保健好 饭前养生比饭后保健好。 很多人热衷饭后保健,餐后呈上美味地水果拼盘、沙拉,饭后慢跑等等,其实很多保健在饭后进行并不科学。而把养生从饭后移到饭前,效果更佳。 运动:餐前腹中空空,脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入,运动能将其转化为热量而消耗掉。饭前1小时快步走或慢跑,持续30至45分钟,效果比饭后运动要好得多。 水果:吃水果的正确时间是饭前1小时(柿子除外)。首先水果中许多成分均是水溶性的,饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。先吃水果可缩短它在胃中的停留时间,降低其氧化、腐败程度。而饱食之后马上吃水果,所含果糖不能及时进入肠道,以致在胃中发酵,产生有机酸,引起腹胀、腹泻。 午睡:人进餐后血液涌向肠道,去帮助消化食物,致使流向大脑和四肢的血液减少,乳酸等代谢产物也无法及时排出,易引起消化不良的症状。如果改成饭前睡觉,先吃点水果或喝杯牛奶后上床午睡半小时到1小时,然后再进午餐,这样的午休能更有效消除疲劳。 生活中的一些小细节 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11、刚出炉的面包 不宜马上食用 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药, 一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺 29 、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 37、不抽烟. 拒吸二手烟 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量 43、维持理想体重. 不过胖 44、保持规律的 生活与运动 45、保持 轻松愉快的心情 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 7/14/2008 等待活佛之三:在回味中继续追寻 在第二天还有小雨,略有凉意的清晨,我正要拍这个辩经的广场,一位老妇突然闯进了我的取景框。开始投入的参拜起来。这应该就是执着的信仰,执着的藏族精神,信奉神灵,以期涅磐之后能升入天堂。
所谓回味,真不知道能回味出什么东西来。因为加上过去,也只是来了三次藏区,大致游走了甘肃,青海的藏区内容,甚至老家的一座发展越来越大藏传寺庙---炳凌寺。也可能我所做的回味也只能是在那种单调,纯朴的生活,至真至纯的宗教信仰中,净化自己的心灵,也仅此而已。何谓净化?也许只是抛开杂念,睁开心灵的眼,让灵魂飘逸在佛像跟前,汲取精神的力量...
难道要化灭?当然不至于,禅是在精神上得到,而不在于物质,有一点唯心,却是在物质世界里教化人。宗教的戒律给修行者带来莫大的痛苦,同样也使精神在肉体的困境中更快的得到所谓佛的要义。那又是什么呢,是在下一次轮回中得到升华。但毕竟科技的发达,物质的丰富给我们这些世俗的人更多的留恋,所谓的下一次轮回还不知道有没有酱排骨吃还是问题呢,这样的想法是有点俗,但是是主流。当下的汉传佛教已经不能帮助统治者来经“教化”“愚昧”的民众,但是在藏区,这种影响依然会存在很久很久。也许在这里,我们可以找到我们蒙昧的祖先当时生活的情景,差不多秦汉以前吧,再以后其实汉人已经比较发达了。毕竟藏族是从奴隶社会直接到现代工业文明的。
在合作寺,我看到了甘肃的藏区最高的庙堂,有十几层之多。这也表达了在每个人心中都想离天近些,早些得到天意。
写到这里,依稀触到祖先古朴的精神世界,但至于寻找人的意义,也许远没有尽头。
人也勤于懒惰,好像还想写些东西,但是又突然停止,对于内心所触,又能表达出来的却只有很少,构筑一个比较纯的精神空间确实需要再平和空间和处乱不惊的心态,也许我还需要成熟些吧。
(合作寺,在甘肃的藏区算是最高的庙堂了)(在那个还有小雨,略有凉意的清晨,我正要拍这个辩经的广场,一位老妇突然闯进了我的取景框。开始旁若无人的参拜起来。这应该就是执着的信仰,执着的藏族精神,信奉神灵,以其涅磐之后能升入天堂) 等待活佛之二:另一种华彩这个场景是一个夏河地区很普通的精神生活的片段,但在我眼里,所等待的仪式仍然新奇,神秘,可是,我却没有办法将这些记录下来。也许还有下次,我还要带上录音笔... 大约是六点左右,我从南山坡上下来,走进了他们的庙舍区.在路边看到很多人聚集在一个路口,有喇嘛,有藏民,当然还有我这个路过的。我有点奇怪,找了个人问是不是有活佛,我这样问肯定是很不专业,但是我也不知道还有其它方式,那人点点头。于是我在人群中穿梭来去,拍下了下面几张照片。“老姐妹”是我很喜欢的一张抓拍,当时她们赶过来走的很快,生怕看不到,当时人也有百人以上了,挤不到第一排,两个老太太估计会自责的。 首先两排喇嘛打着旗子先走了出来,后面的喇嘛身上多了很多装饰,比如有很雄壮的垫肩等等。再前面有四个小喇嘛,中间走出来一个面色青黑的大汉,身上装饰相当考究,非常酷,好像他就是里面的主角。 五分钟的队列站好了,之前我也看到场地前有白色的石灰粉,大致画好了仪式的站位。然后开始了他们的仪式,先是那个主角边上的小喇嘛开始起调子,算是打个前凑。队伍的前半部分我看到,抬出来了一桌祭祀的牲畜,有猪头,羊头,还有大腿骨肉。队伍的后半部分,由一个级别较高的喇嘛指挥后面的鼓,号,念经的仪仗,应该有60多人。大致应该可以分四个部分,如同《黄河交响曲》,外国的一些乐章一样,可能在这里面也是在表达一些意思。 开始小喇嘛吹牛角号,和后面的仪仗打鼓,长号配合。然后还有那个中年指挥,用很低沉的声音引导,就是那种喉咙里发出的声音。作为一个乐章的开篇,应该算比较平和,悠长的叙述着故事的开端。所有参加仪仗的喇嘛在指挥下,仍然诵念着某种调子,然后有节奏的击打着举在头顶的面鼓,然后停止击打继续诵念。 一个不太明显的间歇停顿,上述过程好像更慢了。也许为了衬托后面的高潮,这一段特意的很长很长,以至于在久的让人有窒息,烦躁。大致有十分钟,节奏慢下来,终于有种如释重负的感觉。 整个仪仗停下动作。又开始听见最前面的小喇嘛开始吹起牛角,似乎在起另一个调子。紧接着后面的仪仗开始快速的击打面鼓,同时喉咙中低沉的诵念经文,有些喇嘛还很投入的摆动着肩膀,甚至闭着眼睛独自享受自己参与的乐章。这时我感觉到非常的畅快,刚才的沉闷,窒息一扫而光。我意识到这应该是乐章高潮,主题的体现,但是我仍然不明白其意。如同听老外的古典音乐,在旋律变化中,惬意的娱乐着自己,随着节奏的变化而变化自己的心情,甚至心跳!… 不知不觉的都结束了急迫的节奏,开始又一段舒缓的演奏,也许今天的享受就到此了。结束后,仪仗开始向城南一个空旷的场地移动,在场的民众跟在后面,我也跟在后面,但好像还是没他们走的快。在那个场地上,喇嘛们仍在诵念,然后将事先放好的柴草堆点燃,大火熊熊的烧起,火苗窜到有周边庙舍的一倍高。仪式似乎举行完毕,喇嘛们结队返回,在场的信众开始有秩序的绕着火堆祈祷默念起来。 火渐渐的熄灭,随着夕阳没了颜色。 等待活佛之一:阴天的夏河 (注:一不小心写的比较长,感谢忍受。)
这只是一个夏河地区很普通的一个场景,但在我眼里,等待之后的仪式仍然新奇,神秘... 那天一路6小时辗转,到夏河已经下午4点了,好在背包不重,我想也只有我这样的旅游摄影发烧友敢于在天气预报说有雨的状况下,还有颠簸一路至此。下车后我直接花1元打车到贡唐宝塔处。夏河县是一个只有一条街的那种山中间的县城,在车上发现汉人居住区外墙都刷上了红色,窗沿和屋顶下都是黑色并间些圆圈之类的装饰,更有些商铺的花纹非常抢眼,也许汉人区也要和拉卜楞寺整体景观和谐吧。车驶进藏民区,距离上次来过已经20多个月,藏民居住区没有太多的变化,似乎在街南一个新的“学院”建成,记得06年的时候,那边还在建。 简单的介绍下拉卜楞寺概况,位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县,是藏传佛教格鲁派六大寺院之一,目前寺主是第六世嘉木样呼图克图,其他领导人包括八大堪布、四大赛赤。 藏历第十三绕迥之土牛年,即康熙四十八年(1709),第一世嘉木样受青海和硕特前首旗贝勒察汗丹津之请,返回故里建拉卜楞寺,据今已有280年的历史。第一世嘉木样时建有闻思学院和续部下院。到第二世嘉木样时建时轮学院,且拉卜楞的势力日益发展,所属寺院和部落急剧增加,政教合一制度进一步强化。拉卜楞寺的规模不断扩大,学经制度也日趋完善,确立了以教授显密二宗为主,医药、历算、词章、音韵、书法声明、雕版、印刷、绘画、歌舞等为辅的学习体系。第三世嘉木样时建成医药学院。第五世嘉木样时又建喜金刚学院、续部上院,并扩建各种佛殿。经200多年的兴建和发展,拉卜楞寺成为一个具有6大学院,48座佛殿和昂欠(活佛住所),500多座僧院的庞大建筑群体,列居格鲁派六大寺院之一,在安多地区有“卫藏第二”之称,享有极高的声誉。解放初,拉卜楞寺共有僧众3424人,其中活佛68人,大小僧官564人。1958年后,拉卜楞寺只留活佛7人,僧官32人,僧人166人,共205人。 1961年,拉卜楞寺被列为甘肃省级文物保护单位,1962年拉卜楞寺僧众达1200多人。10年动乱中,拉卜楞寺的建筑、文物等遭受极大破坏。1982年,拉卜楞寺被列为全国重点文物保护单位。1985年,拉卜楞寺成立了甘肃省佛学院。 贡唐宝塔此时已经关门,天还阴着,西边云层有点亮光,仍不见太阳。街上的游客很少,我两天没有见到超过10个像我一样的背包客。上次有个遗憾,就是没有上晒大佛的山坡上拍拉卜楞寺的全景,这次首先来做这件事。山坡上三三两两的喇嘛在聊天休息,还有几个学生在看书。坐在山坡上看书应该非常惬意,眼前就是拉卜楞全景,身后是绿油油的草地,再远处还有针叶林,在夏日,凉风习习的从身后吹过... 偶尔到这里逃避一下现实确实非常开心,这里也许再过20年仍然变化不是很大。城市的功能应该就是个性化,特点化。北京前段要作经济中心,遭到了包括上海等全国的质疑,城市如果千篇一律,那还有什么可玩味的,吸引外地人的仍然是老祖宗留下的一点古建,一点遗迹,还有各地特色的地质景观,仅此而已。城市规划者应该长远眼光,不要落个像重庆规划局局长的下场。 此时山坡上光线和可见度都比较一般,没什么景致了。于是我下了山坡,开始“扫街”了。 |
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